khi cuoc song gap kho khan

Làm sao sống nổi khi cuộc sống trở nên khắc nghiệt?

Làm sao tiếp tục chịu đựng khi bạn đang khổ sở, cô đơn hay túng quẫn?

Bạn chỉ có thể giải quyết những vấn đề ấy như thể bạn đang leo núi...

Giả thử bạn đang leo núi - và bạn mắc kẹt vào cái gờ đá - thế là đột nhiên bạn phải hết sức tập trung vào cái khoảnh khắc hiện tại ấy!

Bạn quên hết mọi chuyện xa xôi. Tấ cả mọi nỗ lực của bạn đề dồn vào cái bước tiếp theo mà bạn sẽ làm. Rồi cái bước kế tiếp nữa. Từng phân một.

Cuối cùng bạn nhích từng phân một ra khỏi tai nạn.

Đây đúng là phương cách rất hữu hiệu trong cuộc sống hàng ngày.

Khi công việc có vẻ như vô phương cứu chưa, bạn hãy tập trung vào ngay khoảnh khắc đang sống.

Bạn xử lý từng vấn đề một. Bạn tiến được một bước. Tự tin lên một chút... rồi bạn tiến thêm một bước nữa, rồi một bước nữa.

Cuối cùng bạn bỗng nhận ra rằng điều tồi tệ nhất không còn nữa.

Nếu bạn lo âu phiền muộn về:
a) tất cả những điều bạn phải làm trong vài tháng tới, hay là
b) tất cả những điều bạn sợ rằng sẽ không ra gì trong năm tới, thế thì bạn có thể phát điên

Nhưng bạn có thể xử lý mỗi lần từng ngày một.

Và bất cứ khi nào mà suốt 24 tiếng đồng hồ đều qua khắc nghiệt, thì hãy cố rút ra cho được mỗi lần 5 phút.

ĐÚC KẾT

Tất cả những gì mà bạn làm được là hãy làm hết mình cho đến khi đi ngủ. Để ngày mai tự lo lấy ngày mai.